月经出现推迟该怎么办呢?有很多的女性朋友都在为了这个问题苦恼，月经的不正常，不管是推迟还是提前，都不是女性生理周期的正常现象，有必要引起注意。那么，月经推迟怎么办呢?有没有好的缓解办法呢?

　　月经出现推迟该怎么办呢?其实，造成月经出现推迟的原由有很多，但也不一定是得了什么妇科疾病那么严重。但是想要缓解月经总是推迟的现象，首先，要从自己的生活习惯做起。需要做到以下几点：

　　第一点：注意不要吃生冷以及刺激性比较大的食物，多喝点温水，保持大便畅通，平时还要注意加强营养，多吃一些瓜果蔬菜;

　　第二点：要时刻保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，在月经期间嗜睡\腰酸\小腹痛等等这类问题，都属于月经期间的正常现象，所以你不要弄个太在意;

　　第三点：平时要多注意卫生，预防生殖器出现感染。在月经期绝对不能性交。

　　月经出现推迟该检查什么?

　　专家提示：虽然说月经推迟一周以内的情况都是正常的，但推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。如果你长期推迟，且经调理也没有改善的话，建议你去医院进行一个及时的检查，看看是否需要通过yao物来进行调理。

　　月经出现推迟该怎么办呢?通过以上的介绍，相信你对于月经推迟怎么办比较了解了。如果你还有其他的女性健康问题，你可以咨询在线天伦不孕不育医生，他们都能够给你提供很好的帮助。